Postre de desayuno: Smoothie bowl detox

Imagínate desayunar tu postre favorito… en mi caso un ¡helado! Continue reading “Postre de desayuno: Smoothie bowl detox”

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Elimina el frío con comida saludable

En diciembre de 2015 todos nos preguntamos “¿y el invierno…?” En muchos lugares en vez de usar bufandas se usaban shorts o aunque sea no había la necesidad de usar algún abrigo, solo unos jeans, una blusa y botas. Continue reading “Elimina el frío con comida saludable”

Tip 1 para un 2016 healthy ¡Cambia el refresco!

Después de las fiestas y el recalentado viene la calma y la desintoxicación. Y sabemos que por el primer mes vas a estar comiendo super “healthy” pero después los propósitos que tenías se van a esfumar.

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Por eso es recomendable que cambies tus hábitos poco a poco.

Una forma de cambiar tu adicción por el refresco es haciendo tu propia bebida refrescante que además de hidratarte te aportará algunos nutrientes.

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Ingredientes

-agua mineral

-hielo

-limón

-fruta (manzana, naranja, limón, etc)

– hierbabuena

IMG_4649Solo agrega el jugo del limón en un vaso y agrega los demás ingredientes ¡listo!

Prepara tu bebida refrescante y tómala cuando tengas antojo o cuando vayas a alguna reunión con amigos. Estarás siendo super healthy además de que te verás fancy.