¡Bebida con solo dos ingredientes!

La temporada de albercadas y playa está empezando y es probable que te estés preguntando ¿Qué cocteles voy a preparar? Tan fácil como una soda italianaContinue reading “¡Bebida con solo dos ingredientes!”

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3 beneficios de tomar café antes de ejercitarte

¿Una motivación en la mañana…..?

¡CAFÉ!

Definitivamente el café es buenísimo para despertar tempranito y empezar bien el día. Pero una de las razones por las que tomo café es para tener mejor rendimiento en mi rutina de ejercicio.

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Estos son los 3 beneficios :

  1. Acelera la quema de grasa. Esto es porque el café acelera tu metabolismo.
  2. ¡Olvida los energizantes! Tomar café de verdad te pone en ánimo para correr tooodo lo que quieras.
  3. Te ayuda a enfocarte en tus objetivos.

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¡Ahora ya sabes! Si un día de verdad tus sábanas te llaman para no dejarte salir de la cama jamás, sal corriendo por una taza de café y no pierdas tus metas. El punto es que disfrutes hacer ejercicio, no que sea una tortura.

Gato: Gatusalem

Tazas: H&M

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